Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 8 oz dried black beans
- water, to soak
- 4 oz yellow onions, in pieces
- 1 tsp salt
- 1 tbsp dried oregano
-
1
bay leaf, fresh, optional
lub 1 dried bay leaf, optional - 40 oz vegetable stock
- fresh cilantro, to garnish
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 925 kJ / 221 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 42 g
- Tłuszcz
- 1 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 10 g
- Sód
- 1250 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Sautéing 7 oz Zucchini
20min
Sautéing 16 oz Brussels Sprouts
30 min
Sautéing 7 oz Bell Pepper
20min
Black Beans
30 min
Lemony Green Beans
20min
Sautéing Vegetable Mixture
30 min
Sautéing 10.5 oz Onions
Brak ocen
Tinga de Pollo (TM6 Metric)
40 Min
Sautéing 14 oz Eggplant
35 dk
Sautéed Cauliflower
25min
Caramelizing 7 oz Onions
40 Min
Sautéing Red Pepper with Onions
25min