
Urządzenia i Akcesoria
Chicken and Avocado Arepas
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz.
8 pieces
Składniki
Arepas
-
corn flour, precooked masarepa10 oz
-
salt1 ½ tsp
-
water14 ½ oz
-
vegetable oil to fry
Chicken Filling
-
chicken breast, skinless, boneless organic (approx. 2-3 breasts)24 oz
-
water25 oz
-
Parmesan stock cubes1 - 2
-
red onions cut into pieces4 oz
-
jalapeño pepper stem removed1
-
garlic clove1
-
capers drained2 tsp
-
salt to taste½ tsp
-
vegetable oil½ oz
-
ripe avocados peeled, deseeded, cut into pieces6 oz
-
lime juice2 tsp
-
fresh cilantro leaves to garnish
-
queso fresco sliced, to serve
Wartości odżywcze na 1 piece
Kalorie
338 kcal /
1414 kJ
Białko
24 g
Tłuszcz
14 g
Węglowodany
31 g
Błonnik
4 g
Tłuszcz nasycony
3 g
Sód
674 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMożesz także polubić...
Pollo Pibil
1 godz. 30 min
Beef Tostadas
1 godz. 10 min
Texas BBQ Pulled Pork
1 godz. 30 min
Shredded Chicken in Tomato Sauce (Tinga de Pollo)
30 min
Tinga de Pollo (TM6 Metric)
40 min
Tinga de Pollo
40 min
Chicken Enchiladas
40 min
Chicken Enfrijoladas
50 min
Tinga de Pollo (TM5 Metric)
30 min
Fish Carnitas
20 min
Chicken Avocado Gorditas
1 godz.
Carnitas
50 min