Urządzenia i Akcesoria
Chicken and Avocado Arepas
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz.
8 pieces
Składniki
Arepas
-
corn flour, precooked masarepa10 oz
-
salt1 ½ tsp
-
water14 ½ oz
-
vegetable oil to fry
Chicken Filling
-
chicken breast, skinless, boneless organic (approx. 2-3 breasts)24 oz
-
water25 oz
-
1 - 2 tsp homemade salt substitute and flavor enhancerParmesan stock cubes1 - 2
-
red onions cut into pieces4 oz
-
jalapeño pepper stem removed1
-
garlic clove1
-
capers drained2 tsp
-
salt to taste½ tsp
-
vegetable oil½ oz
-
ripe avocados peeled, deseeded, cut into pieces6 oz
-
lime juice2 tsp
-
fresh cilantro leaves to garnish
-
queso fresco sliced, to serve
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 piece
Sód
674 mg
Białko
24 g
Kalorie
1414 kJ /
338 kcal
Tłuszcz
14 g
Błonnik
4 g
Tłuszcz nasycony
3 g
Węglowodany
31 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Tinga de Pollo (TM5 Metric)
30 min
Chili-Lime Chicken with Cauliflower Rice
1 godz. 10 min
Cheese Arepas
50 min
Chicken Enchiladas
40 min
Beef Tostadas
1 godz. 10 min
Picadillo (Texas Hash)
40 min
Huevos Rancheros
45 min
Chicken Mole Verde
1 godz. 5 min
Tinga de Pollo (TM6 Metric)
40 min
Tortilla Soup
25 min
Tinga de Pollo
40 min
Chicken Avocado Gorditas
1 godz.