Urządzenia i Akcesoria
Chili com carne
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 40 min
6 doses
Składniki
-
azeite30 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dente de alho1
-
cominhos1 pitada de
-
pimento vermelho cortado em pedaços250 g
-
malagueta vermelha s/ sementes1
-
carne picada450 g
-
tomate em pedaços300 g
-
sal1 c. chá de
-
molho de chili (opcjonalnie) q.b.
-
feijão-encarnado cozido e escorrido400 g
-
coentros só as folhas15 g
Wartości odżywcze na 1 dose
Kalorie
327 kcal /
1368.2 kJ
Białko
17.7 g
Tłuszcz
20.7 g
Węglowodany
17.4 g
Błonnik
5 g
Tłuszcz nasycony
6.5 g
Sód
641.6 mg