Esparregado

4.7 311 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 20 min

4 doses

Składniki

dentes de alho
2
azeite
30 g
espinafres descongelados bem espremidos
400 g
sal
1 c. chá de
noz-moscada (opcjonalnie)
1 pitada de
leite
150 g
farinha
50 g
vinagre
1 c. sopa de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 677.2 mg

Białko 5.5 g

Kalorie 671.9 kJ / 160.6 kcal

Tłuszcz 9.2 g

Błonnik 2.6 g

Tłuszcz nasycony 1.9 g

Węglowodany 15.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ABC Da Bimby® 175 Przepisów
Portugalia

Confiamos no que é feito em casa 52 Przepisy
Portugalia

Faz o que te apetece 165 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Massa quebrada

5 min

Cogumelos salteados

20 min

Ervilhas com ovos escalfados

40 min

Ovos cozidos

20 min

Molho de tomate

35 min

Quiche Lorraine

45 min

Creme de cogumelos

20 min

Lulas com molho mostarda e arroz

50 min

Arroz de pato

1 godz. 5 min

Puré de batata e legumes

40 min

Chili com carne

40 min

Peitos de frango pizzaiola

50 min