Esparregado

4.6 275 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 20 min

4 doses

Składniki

dentes de alho
2
azeite
30 g
espinafres descongelados bem espremidos
400 g
sal
1 c. chá de
noz-moscada (opcjonalnie)
1 pitada de
leite
150 g
farinha
50 g
vinagre
1 c. sopa de

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 160.6 kcal / 671.9 kJ

Białko 5.5 g

Tłuszcz 9.2 g

Węglowodany 15.4 g

Błonnik 2.6 g

Tłuszcz nasycony 1.9 g

Sód 677.2 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ABC Da Bimby® 175 Przepisów
Portugalia

Confiamos no que é feito em casa 52 Przepisy
Portugalia

Faz o que te apetece 165 Przepisów
Portugalia

Możesz także polubić...

Açorda de marisco

Açorda de marisco

30 Min

Esparregado de grelos e nabiças

Esparregado de grelos e nabiças

40 Min

Douradas com açorda de coentros

Douradas com açorda de coentros

45 Min

Creme de coentros

Creme de coentros

30 Min

Salsichas enroladas em couve-lombarda

Salsichas enroladas em couve-lombarda

1 Std. 5 Min

Fumet de camarão

Fumet de camarão

15 Min

Esmagada de favas

Esmagada de favas

45 Min

Perna de peru com puré de maçã

Perna de peru com puré de maçã

11 Std. 30 Min

Esparregado de feijão-verde

Esparregado de feijão-verde

45 Min

Ganso de vitela com molho béarnaise e esparregado de nabiças

Ganso de vitela com molho béarnaise e esparregado de nabiças

1 Std.

Esparregado à moda da Beira

Esparregado à moda da Beira

50 Min

Peixinhos da horta

Peixinhos da horta

50 Min