Esparregado

4.6 295 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 20 min

4 doses

Składniki

dentes de alho
2
azeite
30 g
espinafres descongelados bem espremidos
400 g
sal
1 c. chá de
noz-moscada (opcjonalnie)
1 pitada de
leite
150 g
farinha
50 g
vinagre
1 c. sopa de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 677.2 mg

Białko 5.5 g

Kalorie 671.9 kJ / 160.6 kcal

Tłuszcz 9.2 g

Błonnik 2.6 g

Tłuszcz nasycony 1.9 g

Węglowodany 15.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ABC Da Bimby® 175 Przepisów
Portugalia

Confiamos no que é feito em casa 52 Przepisy
Portugalia

Faz o que te apetece 165 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Soufflé de peixe

Soufflé de peixe

1 godz.

Salsichas enroladas em couve-lombarda

Salsichas enroladas em couve-lombarda

1 godz. 5 min

Bacalhau espiritual

Bacalhau espiritual

50 min

Fumet de camarão

Fumet de camarão

15 min

Esparregado à moda da Beira

Esparregado à moda da Beira

50 min

Soufflé de peixe

Soufflé de peixe

1 godz. 10 min

Cabrito no forno com migas de espargos

Cabrito no forno com migas de espargos

10 godz. 5 min

Puré de batata e legumes

Puré de batata e legumes

40 min

Ganso de vitela com molho béarnaise e esparregado de nabiças

Ganso de vitela com molho béarnaise e esparregado de nabiças

1 godz.

Scones

Scones

15 min

Esparregado de grelos e nabiças

Esparregado de grelos e nabiças

40 min

Açorda de marisco

Açorda de marisco

30 min