Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g spelt grain
- 600 g water plus extra to soak
- 20 g oil
- sea salt to taste
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 426.4 kcal / 1784.1 kJ
- Białko
- 14.6 g
- Tłuszcz
- 12.4 g
- Węglowodany
- 70.2 g
- Błonnik
- 10.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.2 g
- Sód
- 20 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 100 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
