Przejdź do głównej treści Szukaj
Spelt

Spelt
3.0 2 oceny
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 2 godz. 40 min
2 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • spelt grain
    200 g
  • water plus extra to soak
    600 g
  • oil
    20 g
  • sea salt to taste

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 20 mg
Białko 14.6 g
Kalorie 1784.1 kJ / 426.4 kcal
Tłuszcz 12.4 g
Błonnik 10.7 g
Tłuszcz nasycony 1.2 g
Węglowodany 70.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Rice & Grains 15 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Russian beetroot salad

3.4(5)

1 godz. 10 min

Amaranth Crispbread

4.3(6)

1 godz. 15 min

Cooked Quinoa

3.1(35)

15 min

Hemp Milk (Metric)

4.4(5)

10 min

Millet

4.6(11)

1 godz. 40 min

Slow-cooked Chickpeas

4.5(17)

14 godz. 40 min

ABC Nut Butter

4.5(35)

10 min

Buckwheat and Cacao Granola

4.2(10)

2 godz. 35 min

Almond Milk

4.9(68)

6 godz. 10 min

Hemp milk

4.2(14)

5 min

Cashew Coconut Milk (Metric)

5.0(15)

10 min

Cashew Milk (Metric)

4.9(24)

5 min