Przejdź do głównej treści Szukaj
Spelt

Spelt
3.0 2 oceny
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 2 godz. 40 min
2 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • spelt grain
    200 g
  • water plus extra to soak
    600 g
  • oil
    20 g
  • sea salt to taste

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 20 mg
Białko 14.6 g
Kalorie 1784.1 kJ / 426.4 kcal
Tłuszcz 12.4 g
Błonnik 10.7 g
Tłuszcz nasycony 1.2 g
Węglowodany 70.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Rice & Grains 15 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Caprese Frittata

4.4(7)

30 Min

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

3.0(4)

8 Std.

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

3.0(4)

1 Std. 15 Min

Nectarine Tart with Frangipane

4.5(4)

1 Std.

Olive Spread

5.0(8)

5 Min

Beetroot salad on wholemeal toast with halloumi

4.8(9)

40 Min

Beetroot potato patties with yoghurt dip

4.4(5)

1 Std.

Vegan Mozzarella

3.8(16)

8 Std. 50 Min

Mushroom pastry

4.8(9)

45 Min

Warm bulgur salad with orange dressing

4.8(88)

40 Min

Italian "Baked" Beans

4.7(10)

1 Std. 15 Min

Beetroot hummus

4.8(51)

10 Min