Przejdź do głównej treści Szukaj
Spelt

Spelt
3.0 2 oceny
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 2 godz. 40 min
2 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • spelt grain
    200 g
  • water plus extra to soak
    600 g
  • oil
    20 g
  • sea salt to taste

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 20 mg
Białko 14.6 g
Kalorie 1784.1 kJ / 426.4 kcal
Tłuszcz 12.4 g
Błonnik 10.7 g
Tłuszcz nasycony 1.2 g
Węglowodany 70.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Rice & Grains 15 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Nourish Bowl (Diabetes)

4.3(3)

55 min

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

3.0(4)

1 godz. 15 min

Spiralized Carrot and Apple Salad with Feta Cheese and Nuts

5.0(5)

15 min

Nectarine Tart with Frangipane

4.6(5)

1 godz.

Italian "Baked" Beans

4.8(12)

1 godz. 15 min

Herb Mustard

4.5(4)

8 godz. 10 min

Beetroot potato patties with yoghurt dip

4.4(5)

1 godz.

Warm bulgur salad with orange dressing

4.8(88)

40 min

Vegan Mozzarella

3.8(16)

8 godz. 50 min

Mushroom pastry

4.8(9)

45 min

Leek quiche

4.3(14)

1 godz. 45 min

Beetroot hummus

4.8(53)

10 min