Przejdź do głównej treści Szukaj
Spelt

Spelt
3.0 2 oceny
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 2 godz. 40 min
2 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • spelt grain
    200 g
  • water plus extra to soak
    600 g
  • oil
    20 g
  • sea salt to taste

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 20 mg
Białko 14.6 g
Kalorie 1784.1 kJ / 426.4 kcal
Tłuszcz 12.4 g
Błonnik 10.7 g
Tłuszcz nasycony 1.2 g
Węglowodany 70.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Rice & Grains 15 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Lamb’s lettuce cream soup, Broccoli with olive sauce

4.5(2)

45 min

Sous-vide Beef Cheeks, Mashed Potatoes and Spinach

4.4(9)

12 godz. 45 min

Slow Cooked Navy Beans

5.0(3)

14 godz. 40 min

Sautéed turkey strips

2.0(3)

15 min

Hemp and matcha overnight oats

4.7(27)

6 godz. 5 min

Millet Salad with Lentils and Pomegranate

4.4(18)

2 godz. 35 min

Puy Lentil Dip

4.5(8)

45 min

Spiced Labne with Squash and Rocket Salad

4.7(3)

13 godz. 30 min

White bean purée and anchovy on crostini

4.7(10)

45 min

Mushroom and Cannellini Bean Soup

4.3(75)

35 min

Walnut Butter

4.4(13)

25 min

Almond Cauliflower Cream Soup with Herb Oil and Crispy Flatbread

4.6(61)

45 min