Przejdź do głównej treści Szukaj
Spelt

Spelt
3.0 2 oceny
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 2 godz. 40 min
2 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • spelt grain
    200 g
  • water plus extra to soak
    600 g
  • oil
    20 g
  • sea salt to taste

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 20 mg
Białko 14.6 g
Kalorie 1784.1 kJ / 426.4 kcal
Tłuszcz 12.4 g
Błonnik 10.7 g
Tłuszcz nasycony 1.2 g
Węglowodany 70.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Rice & Grains 15 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Vegan Mango and Coconut Panna Cotta with Oat Crumble

3.8(9)

2 godz. 40 min

Slow Cooked White Beans (Metric)

4.8(4)

14 godz. 40 min

Soula's Spanakopita

3.9(41)

1 godz. 35 min

Steamed Peas

4.6(5)

20 min

Bulgur Wheat

4.7(23)

35 min

Basic Bulgur

5.0(13)

35 min

Brown basmati rice

2.5(114)

40 min

Slow cooked chickpeas (TM6)

4.7(38)

26 godz. 5 min

Slow-cooked Haricot Beans

4.0(6)

14 godz. 40 min

Danish Split Pea Soup

4.5(99)

1 godz.

Buckwheat Porridge

3.5(42)

25 min

Traditional hommus

4.6(193)

25 godz. 5 min