Przejdź do głównej treści Szukaj
Spelt

Spelt
3.0 2 oceny
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 2 godz. 40 min
2 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • spelt grain
    200 g
  • water plus extra to soak
    600 g
  • oil
    20 g
  • sea salt to taste

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 20 mg
Białko 14.6 g
Kalorie 1784.1 kJ / 426.4 kcal
Tłuszcz 12.4 g
Błonnik 10.7 g
Tłuszcz nasycony 1.2 g
Węglowodany 70.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Rice & Grains 15 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Sea Moss Gel

5.0(5)

12 godz. 10 min

Slow Cooked Chickpeas (TM6)

5.0(5)

26 godz. 5 min

Gwinganna pumpkin and seed porridge

4.0(13)

25 godz. 20 min

Cooking beetroot and corn

3.7(13)

40 min

Millet

4.6(11)

1 godz. 40 min

Slow cooked chickpeas (TM6)

4.7(38)

26 godz. 5 min

Slow-cooked Chickpeas

4.5(17)

14 godz. 40 min

Turmeric Latte

4.7(134)

10 min

Sardine Parcels with Green Bean Salad

3.5(2)

1 godz.

Buckwheat Porridge

3.5(42)

25 min

Beetroot and Raspberry Smoothie

4.6(33)

5 min

Greek-style yoghurt with honey walnuts

4.7(45)

13 godz. 5 min