
Urządzenia i Akcesoria
Hummus
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 10 min
10 porzioni
Składniki
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1 scatola di ceci bianchi (peso lordo: 560 g)
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2 - 3 spicchi di aglio
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4 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate , e in piu' per cospargere
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50 g di olio di oliva
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15 - 20 g di succo di limone
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1 cucchiaino di sale
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1 cucchiaino di cumino in polvere
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¼ di cucchiaino di pepe di Cayenna macinato
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30 g di tahini
Wartości odżywcze na 1 porzione
Kalorie
111 kcal /
463 kJ
Białko
3 g
Tłuszcz
7 g
Węglowodany
7 g
Błonnik
1.9 g