Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Dýňové koření (pumpkin spice)
- 1 muškátový oříšek, celý
- 1 skořice, celá, přelomená napůl
- ½ čajové lžičky nového koření
- 1 čajová lžička hřebíčku
- ½ čajové lžičky semínek kardamomu
- 4 čajové lžičky zázvoru, mletého
Dýňová granola
- 250 gramů dýně Hokkaidó, neloupané, bez semínek, nakrájené na 3 cm kousky
- 50 gramů rozinek
- 200 gramů vlašských ořechů, loupaných
- 150 gramů datlí Medjool, vypeckovaných
- 50 gramů kokosového oleje
- 1 špetka soli
- 300 gramů ovesných vloček
- 100 gramů dýňových semínek
- 100 gramů mandlových lupínků
- 50 gramů lněného semínka, zlatého
- Wartości odżywcze
- na 1 Kompletní recept
- Kalorie
- 20337.4 kJ / 4857.5 kcal
- Białko
- 129.2 g
- Węglowodany
- 472.7 g
- Tłuszcz
- 310.4 g
- Błonnik
- 86 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Extra ořechovo-semínková granola
1 Std. 40 Min
Švestková granola (bez cukru)
2 Std.
High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini
25 Min
Kokosovo-mandlové sušenky
25 Min
Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou
50 Min
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1 Std.
Clafoutis s třešněmi s mandlovým mlékem (bez laktózy)
3 Std. 20 Min
Placičky ze zelené čočky
1 Std. 15 Min
Brownies z červené řepy s medem
55 min
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
55 min
Muffiny s jablky a datlemi (bez cukru)
45 Min
Bezlepkové mandlovo-proteinové housky
1 Std. 30 Min