Kokosová quinoa s pečeným mangem

Kokosová quinoa s pečeným mangem

4.2 6 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 porce

Składniki

Kokosová quinoa

160 gramů quinoy
4 datle bez pecek
1 čajová lžička vanilkového extraktu
½ čajové lžičky mleté skořice
600 gramů kokosového mléka, konzervovaného
150 gramů manga na plátky

150 gramů manga, mraženého, rozmrazeného

Sticky mango

60 gramů kokosového cukru
4 plátky manga, zralého

4 plátky manga, mraženého, rozmrazeného
šťáva z jedné limetky
80 gramů kokosového mléka, konzervovaného

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 9 g

Kalorie 2452 kJ / 583 kcal

Tłuszcz 29 g

Błonnik 6 g

Węglowodany 69 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Quinoa 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1 godz. 10 min

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55 min

Zázvorová marináda s chilli a sójovou omáčkou

5 min

Mexické fazole s krustou z polenty

1 godz.

Listový koláč s romanescem a modrým sýrem

1 godz. 10 min

Zelené smoothie lívanečky

45 min

Rybí karbanátky s quinoou

1 godz. 15 min

Cizrnová mouka

45 min

Mini Paleo cupcaky z kokosové mouky (bez lepku)

40 min

Crêpes gazpacho (rajčatové palačinky)

1 godz.

Chai masala sušenky (bez cukru)

35 min

Batátové lívance s chilli salsou

40 min