Wersje kompatybilne
Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 gramů pražených nesolených kešu ořechů
- 400 gramů vody
Palačinkové těsto
- 180 gramů pohankové mouky
- 70 gramů hladké mouky
- 3 vejce
- 500 gramů vody
- 2 polévkové lžíce olivového oleje
- 1 čajová lžička soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
Náplň se žampióny a sójovou smetanou
- 200 gramů sójové smetany
- 1 stroužek česneku
- 1 - 2 čajové lžičky miso pasty, světlé
- 1 čajová lžička sušeného droždí (opcjonalnie)
- ½ - 1 čajová lžička soli
- ½ - 1 čajová lžička mletého černého pepře
- 400 gramů žampiónů, nakrájených na 2 mm plátky
- 10 gramů oleje
- olej
-
rukola, na ozdobu
lub směs čerstvých bylinek (pažitka, bazalka), na ozdobu
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 866.7 kJ / 207 kcal
- Białko
- 7.5 g
- Węglowodany
- 19.6 g
- Tłuszcz
- 11.9 g
- Błonnik
- 1.6 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Cizrnové karbanátky
11 godz. 10 min
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1 godz.
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1 godz.
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20 min
Květákovo-špenátové lasagne
1 godz. 45 min
Fazolové pyré
15min
Čočková sekaná
6h 20min
Pohankovo-datlové kuličky
24h 20min
Rybí karbanátky s quinoou
1h 15min
Jáhlové vafle s dipem ze sušených rajčat a rukolou
50min
Třešňový koláč s vanilkovým krémem
4 Std. 45 Min
Fenyklové lodičky plněné kuskusem
1 godz.