Urządzenia i Akcesoria
Čočka na kari s dýní v páře
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
8 porcí
Składniki
-
3 vrchovaté čajové lžičky kmínu celého (10 gramů)
-
4 vrchovaté čajové lžičky koriandrových semínek (10 gramů)
-
1 ½ čajové lžičky soli, jemné
-
30 gramů koriandru, čerstvého
-
3 vrchovaté polévkové lžíce strouhaného kokosu, čerstvého, (15 gramů)50 gramů kokosové dužiny, čerstvé, oloupané (opcjonalnie) na kousky (2-3 cm)
-
80 gramů máslo na kousky
-
300 gramů cibule na kousky
-
2 stroužky česneku
-
1 - 2 zelené chilli, čerstvé, (6-8 cm dlouhé), bez semínek½ - ¾ čajové lžičky mletého kajenského pepře
-
1000 - 1200 gramů máslové dýně, bez semínek, se slupkou, na 8 kousků1000 - 1200 gramů dýně bez semínek, se slupkou, na 8 kousků
-
300 gramů čočky hnědé, zelené nebo čočky Puy
-
1000 gramů vody
-
250 - 300 gramů pečených červených paprik, konzervovaných na kostky (1-2 cm)
-
130 gramů crème fraîche (opcjonalnie)
-
koriandr, čerstvý na ozdobení
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porci
Białko
13 g
Kalorie
1504 kJ /
358 kcal
Tłuszcz
17 g
Błonnik
10.3 g
Węglowodany
33 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Skvělá chuť
72 Przepisy
Czechy
Czechy
Może spodoba Ci się również...
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45 min
Caldeirada – portugalská rybí polévka
45 min
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1 godz. 10 min
Červené rybí kari
30 min
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30 min
Paleo lasagne z batátů (bez mouky)
55 min
Karibské kari
45 min
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
45 min
Koláč s dýní a mletým masem
1 godz. 45 min
Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem
1 godz. 20 min
Červené RAW stew z čerstvé zeleniny
5 min
Treska na thajský způsob
2 godz. 40 min