
Urządzenia i Akcesoria
Banana, walnut and date loaf
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 55 min
12 portions
Składniki
-
coconut oil plus extra for greasing (see Tips)70 g
-
walnuts (see Tips)50 g
-
pitted Medjool dates (approx. 3 dates)50 g
-
raw almonds330 g
-
eggs3
-
ripe bananas (approx. 2 bananas - see Tips), plus 1 extra banana cut into slices, for decorating (optional)250 g
-
honey (see Tips)25 g
-
ground cinnamon1 tsp
-
vanilla bean paste1 tsp
-
bicarbonate of soda1 tsp
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
301.2 kcal /
1265 kJ
Białko
8.4 g
Tłuszcz
23.8 g
Węglowodany
12.6 g
Błonnik
4.3 g
Tłuszcz nasycony
6.7 g
Sód
126.9 mg