Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
150
g de fraises fraîches
lub 150 g de fraises surgelées, préalablement décongelées -
30
g de xylitol
lub 30 g d'érythritol - 400 g de lait écrémé
- 2 c. à soupe de son d'avoine
- 60 g de flocons d'avoine
- 100 g de myrtilles
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1426 kJ / 338 kcal
- Białko
- 15 g
- Węglowodany
- 57.5 g
- Tłuszcz
- 4.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.5 g
- Błonnik
- 9.5 g
- Sód
- 95 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Pudding de chia, compote poire-cardamome
2 Std. 30 Min
Porridge à l'amande
10 Min
Porridge à la vanille et marrons glacés
1 Std. 30 Min
Breakfast bowl au thé matcha
15 Min
Cuisson du boulgour moyen
35min
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10 Min
Pudding de chia au lait de coco, kaki et ananas
6h 10 min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10 Min
Banana bread aux dattes
1 Std. 10 Min
Porridge pomme et flocons d'avoine
30min
Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao
2h 10min
Pancakes aux flocons d'avoine
45min