Porridge au coulis de fraises

Porridge au coulis de fraises

4.6 60 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

2 portions

Składniki

150 g de fraises fraîches

150 g de fraises surgelées, préalablement décongelées
30 g de xylitol

30 g d'érythritol
400 g de lait écrémé
2 c. à soupe de son d'avoine
60 g de flocons d'avoine
100 g de myrtilles (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 95 mg

Białko 15 g

Kalorie 1426 kJ / 338 kcal

Tłuszcz 4.5 g

Błonnik 9.5 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 57.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

A fond la forme ! 12 Przepisów
Francja

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Przepisy
Francja

Może spodoba Ci się również...

Œufs de couleur bleu clair

55min.

Cheesecake sans cuisson au basilic

4hod. 20min.

Riz gluant à la noix de coco et à la mangue

7hod.

Farine de riz

5min.

Noisettes, noix de cajou ou cacahuètes finement moulues (150-200 g)

5min.

Ravioli vapeur à la crevette

45min.

Faire sauter 200 g de carottes en bâtonnets

15min.

Le beurre clarifié

20min.

Salade de légumes verts vapeur et acras de poulet

1hod. 20min.

Muffins à la banane et aux canneberges

45min.

Chocolat chaud au lait d'amande - Sébastien Richard

15min.

Boisson rafraîchissante concombre, basilic et citron vert

10min.