Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
150
g de fraises fraîches
lub 150 g de fraises surgelées, préalablement décongelées -
30
g de xylitol
lub 30 g d'érythritol - 400 g de lait écrémé
- 2 c. à soupe de son d'avoine
- 60 g de flocons d'avoine
- 100 g de myrtilles (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1426 kJ / 338 kcal
- Białko
- 15 g
- Węglowodany
- 57.5 g
- Tłuszcz
- 4.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.5 g
- Błonnik
- 9.5 g
- Sód
- 95 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Porridge à l'amande
10 min
Cheesecake et coulis de fraises
1 godz. 5 min
Pudding de chia, compote poire-cardamome
2ч. 30 мин.
Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles
15min
Lassi fraises et rhubarbe
12sa 15 dk
Yaourt mangue-coco
10 min
Gelées aux fruits et graines de chia
2 Std. 15 Min
Glace au chèvre et son coulis de fraises
12 Std.
Chaï latte
15min
Fontainebleau et coulis de fraises
5ч. 10 мин.
Pudding de chia au lait de coco, kaki et ananas
6h 10min
Porridge pomme et flocons d'avoine
30min