Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g frozen blueberries, acai puree or a mixture of both
- 1 raw beetroot (approx. 80-110 g), peeled and cut into quarters
- 40 g vanilla protein powder (optional)
- 50 g avocado, flesh only
- 200 g water (see Tips)
- 100 g ice cubes
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 744.4 kJ / 177.9 kcal
- Białko
- 17.4 g
- Węglowodany
- 20 g
- Tłuszcz
- 4.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.7 g
- Błonnik
- 5.6 g
- Sód
- 71.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40 min
Laksa paste (Noni Jenkins)
10min
Bounty slice (Noni Jenkins)
1 godz. 30 min
Lamb saag (Noni Jenkins)
1h 15min
Raw crunch salad (Noni Jenkins)
10min
Magic muffins (Noni Jenkins)
30 min
Quick prawn laksa (Noni Jenkins)
25 min
That's a wrap (Noni Jenkins)
55 min
Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)
25 min
Crumb it up mix (Noni Jenkins)
5min
Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
50 min
Grain-free granola (Noni Jenkins)
40 min