Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

4.4 18 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

2 portions

Składniki

avocado ripe, flesh only
1
apple cored and cut into pieces
1
natural yoghurt
150 g
LSA (optional - see Tips)
20 g
strawberries fresh or frozen (thawed if frozen)
100 g
pomegranate arils
175 g
blueberries fresh or frozen (thawed if frozen)
75 g
pure maple syrup
2 tsp
pepitas
1 tbsp
coconut chips
1 tbsp
chia seeds (see Tips)
½ tbsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 68.2 mg

Białko 12.3 g

Kalorie 1909.1 kJ / 454.6 kcal

Tłuszcz 24.5 g

Błonnik 20.3 g

Tłuszcz nasycony 4.8 g

Węglowodany 36.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Smoothie bowls 12 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Cucumber, dill and sour cream dressing (Thermomix® Cutter, using modes)

10 min

Roasted banana affogato

29 godz.

Portuguese green eggs

50 min

Turkey roulade with peaches and apricots

2 godz. 10 min

Strawberry salad with caramelised sherry vinaigrette

25 min

Zucchini bites with charred tomato dressing

50 min

Flank steak with horseradish cream sauce

4 godz. 20 min

Hemp milk

5 min

Fennel digestive

30 min

Peri peri sweet potato fries with coriander yoghurt sauce

50 min

Smoked salmon muffins with steamed eggs and herbed relish

1 godz.

Golden latte

10 min