Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 avocado, ripe, flesh only
- 1 apple, cored and cut into pieces
- 150 g natural yoghurt
- 20 g LSA (optional - see Tips)
- 100 g strawberries, fresh or frozen (thawed if frozen)
- 175 g pomegranate arils
- 75 g blueberries, fresh or frozen (thawed if frozen)
- 2 tsp pure maple syrup
- 1 tbsp pepitas
- 1 tbsp coconut chips
- ½ tbsp chia seeds (see Tips)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1909.1 kJ / 454.6 kcal
- Białko
- 12.3 g
- Węglowodany
- 36.2 g
- Tłuszcz
- 24.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.8 g
- Błonnik
- 20.3 g
- Sód
- 68.2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10 Min
Green smoothie bowl
20 Min
Pink smoothie bowl with coconut and pecans
10 Min
Carrot cake smoothie bowl
10 Min
Pure green goodness
5 Min
Cherry smoothie bowl with cacao nibs and muesli
10 Min
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15 Min
Chocolate hazelnut smoothie bowl
50min
Mixed berry smoothie bowl
10 Min
Tropical smoothie bowl
20 Min
Raspberry smoothie bowl with chia seeds
10 Min
Raw cacao milkshake
5 Min