Wraps de verduras

Wraps de verduras

4.7 39 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 30 min

8 porciones

Składniki

Hummus de chipotle

400 g de garbanzo, enlatado y escurrido
65 g de tahini
40 g de jugo de limón recién exprimido
¾ cdita de sal fina o al gusto
1 chile chipotle adobado o al gusto

Montaje

8 tortillas de harina integrales grandes para burritos a temperatura ambiente
240 g de pimiento rojo en tiras
240 g de pepino europeo, en juliana
240 g de zanahoria en juliana
240 g de jitomate guaje sin semillas y en tiras
100 g de germinado de alfalfa
1 aguacate en rebanadas

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 529 mg

Białko 10 g

Kalorie 1178 kJ / 281 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 8 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 38 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Jueves de Live 12 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Albóndigas de Kale sin carne

Albóndigas de Kale sin carne

30 min

Empanadas veganas de espirulina

Empanadas veganas de espirulina

40 min

Fajitas de tofu y verduras

Fajitas de tofu y verduras

25 min

Ensalada de aguacate y queso mozzarella

Ensalada de aguacate y queso mozzarella

20 min

Pimientos rellenos

Pimientos rellenos

50 min

Tlacoyos de nopal

Tlacoyos de nopal

30 min

Quinoa bowl con hongos

Quinoa bowl con hongos

45 min

Ensalada de quinoa

Ensalada de quinoa

25 min

Sandwich de verduras

Sandwich de verduras

30 min

Tostadas veganas

Tostadas veganas

25 min

Pasta con verduras verdes

Pasta con verduras verdes

45 min

Lasaña vegetariana

Lasaña vegetariana

1 godz.