Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 raciones
Składniki
-
100 g de cebolla en cuartos
-
50 g de aceitunas verdes sin hueso
-
150 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para engrasar)
-
50 g de vinagre
-
2 pellizcos de sal
-
50 g de pepinillos en vinagre
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
50 - 70 g de pimiento rojo en conserva en dados de 1 cm
-
300 g de agua
-
600 g ramilletes de brócoli pequeños
-
4 filetes de lubina salpimentados
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
1215.8 mg
Białko
30.3 g
Kalorie
2192 kJ /
524 kcal
Tłuszcz
42.2 g
Błonnik
4.3 g
Tłuszcz nasycony
6.2 g
Węglowodany
5.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Pescado al vapor con arroz negro y brócoli
55 min
Brócoli y patatas con salsa de queso
30 min
Dorada al vapor con verduras agridulces
30 min
Rape al vapor con albahaca y tomates cherry
25 min
Lubina al vapor con salsa gribiche
40 min
Trucha al vapor con crema de brócoli
40 min
Brócoli con salsa de garbanzos
30 min
Pescado, patatas y judías verdes con vinagreta de limón
40 min
Brócoli al vapor sobre crema de puerros al aroma de berberechos
45 min
Salmón al vapor con verduras
30 min
Merluza al vapor con crema de ajo y jerez
25 min
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 min