Urządzenia i Akcesoria
Kräutersaibling im Gemüsepackerl
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
2 Portionen
Składniki
-
Wasser500 g
-
heurige Erdäpfel ungeschält, gut gewaschen, in Spalten400 g
-
Zucchini in Würfeln100 g
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Tomaten in Würfeln100 g
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Zuckererbsenschoten100 g
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Knoblauchzehen angedrückt4
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Salz1 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen2 Prisen
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Olivenöl2 EL
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Saiblinge, ausgenommen, im Ganzen (à ca. 250 g)2
-
Bio-Zitrone in Scheiben, halbiert½
-
frische Kräuter (Thymian, Petersilie, Rosmarin)6 Stängel
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
56 g
Kalorie
2235 kJ /
533 kcal
Tłuszcz
15 g
Błonnik
6.8 g
Tłuszcz nasycony
2.9 g
Węglowodany
40 g
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