Salada de quinoa com legumes

Salada de quinoa com legumes

4.4 7 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 porções

Składniki

cebola cortada em pedaços
1
cenoura cortada em pedaços
70 g
abobrinha cortada em pedaços
140 g
água
400 g
sal
1 ½ c. chá de
quinoa em grão
50 g
tomate cortado em cubos
80 g
azeite
2 c. sopa de
vinagre balsâmico
2 c. sopa de
semente de papoula
1 c. chá de
pimenta do reino branca em pó
1 pitada de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 3 g

Kalorie 709 kJ / 171 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 15 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ABC da Thermomix® 173 Przepisy
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Frango ao curry acompanhado de arroz de couve flor e legumes

50 min

Risoto ao limone com abobrinhas no vapor

25 min

Polenta cremosa com ragu de cogumelos

1 godz.

Salmão com ervas, purê de mandioquinha e aspargos

30 min

Salada de quinoa

40 min

Bifinhos acebolados com cerveja, purê de mandioquinha e vagem ao vapor

1 godz.

Pasta de grão de bico (homus)

13 godz.

Molho vinagrete

15 min

Chilli com carne

40 min

Caldo de legumes

45 min

Queijo parmesão ralado

5 min

Carne moída

35 min