Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 220 gramů avokáda, zralého, velmi měkkého, na kousky
- 200 gramů jablek, bez jádřince, na kousky
- 150 gramů bílého jogurtu
- 150 gramů semínek granátového jablka, plus extra na ozdobu
- 50 gramů borůvek, plus extra na ozdobu
- 100 gramů jahod, napůl
- 2 čajové lžičky agávového sirupu, na polití
- 1 polévková lžíce dýňových semínek, na ozdobu
- 1 polévková lžíce kokosových plátků, na ozdobu
- ½ polévková lžíce chia semínek, na ozdobu
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 1940 kJ / 464 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 35 g
- Tłuszcz
- 29 g
- Błonnik
- 12.8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Mangový stimul
10p
Smoothie bowl s banánem a mangem
15p
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10p
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10p
Smoothie bowl se špenátem a goji
15p
Smoothie bowl s melounem a papájou
2h 20 min
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10p
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5p
Mangové lassi
10p
Mini cheesecaky s mangovým pyré
3h
Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly
2óra 15p
Mandlové Matcha Latte
10p