Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

4.7 17 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

12 kusů

Składniki

1 banán (cca 100 gramů), na kousky
40 gramů baby špenátu
40 gramů řeckého jogurtu
80 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
40 gramů cukru
1 vejce
1 špetka soli
140 gramů hladká mouka
1 čajová lžička jedlé sody
30 gramů slunečnicového oleje
javorový sirup podle chuti
ořechy podle chuti

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 kus

Białko 2.6 g

Kalorie 420 kJ / 35 kcal

Tłuszcz 4 g

Błonnik 0.5 g

Węglowodany 14 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Jarní menu 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Mangové lassi

10 min

Monkey bread (slaný)

2 godz. 30 min

Pečená mrkev s mátou a tymiánem (s krytem mixovacích nožů 2v1)

30 min

Meruňkový crumble (bez lepku)

45 min

Pomalu vařené kuře Alfredo s těstovinami

3 godz. 35 min

Salát z červeného zelí a hrušek s koriandrem

5 min

Zimní zelenina s oříškovým máslem

20 min

Citrónový koláč s limoncellem

1 godz. 15 min

Kukuřičná kari polévka s kokosovým mlékem

25 min

White Delight (Bílé potěšení)

15 min

Těstovinový salát se sušenými rajčaty

1 godz. 40 min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35 min