Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 banán (cca 100 gramů), na kousky
- 40 gramů baby špenátu
- 40 gramů řeckého jogurtu
- 80 gramů mléka
- ½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
- 40 gramů cukru
- 1 vejce
- 1 špetka soli
- 140 gramů hladké mouky
- 1 čajová lžička jedlé sody
- 30 gramů slunečnicového oleje
- javorový sirup, podle chuti
- ořechy, podle chuti
- Wartości odżywcze
- na 1 kus
- Kalorie
- 420 kJ / 35 kcal
- Białko
- 2.6 g
- Węglowodany
- 14 g
- Tłuszcz
- 4 g
- Błonnik
- 0.5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Jablečná ovesná kaše
15p
Jáhlovo-maková kaše
20min
Ořechové rizoto s pečenými rajčaty
40p
Acai-smoothie miska
10p
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30p
Cizrnové kuličky s dýní
25 Min
Cheesecake z tofu (bez laktózy)
4 godz. 40 min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30p
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5p
Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou
35p
Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou
50p
Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly
2óra 15p