Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

4.7 17 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

12 kusů

Składniki

1 banán (cca 100 gramů), na kousky
40 gramů baby špenátu
40 gramů řeckého jogurtu
80 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
40 gramů cukru
1 vejce
1 špetka soli
140 gramů hladká mouka
1 čajová lžička jedlé sody
30 gramů slunečnicového oleje
javorový sirup podle chuti
ořechy podle chuti

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 kus

Białko 2.6 g

Kalorie 420 kJ / 35 kcal

Tłuszcz 4 g

Błonnik 0.5 g

Węglowodany 14 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Jarní menu 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Pečené fazole

1 Std. 25 Min

Cizrnová polévka s masovými knedlíčky

45 Min

Treska s bramborovo-dýňovou krustou a vinnou omáčkou

1 Std.

Meruňkový crumble (bez lepku)

45 Min

Zimní zelenina s oříškovým máslem

20 Min

Zázvorové sušenky s medem

1 Std.

Energy kuličky

30 Min

Fazolový salát s quinoou a sýrem

35 Min

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

50 Min

Těstovinový salát se sušenými rajčaty

1 Std. 40 Min

Kukuřičná kari polévka s kokosovým mlékem

25 Min

Salát z červeného zelí a hrušek s koriandrem

5 Min