Soupe complète au blé et aux légumes

Soupe complète au blé et aux légumes

4.0 222 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

100 g d'oignon coupé en deux
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe de curry en poudre
200 g de carottes en cubes
150 g de poireau en rondelles
1 c. à soupe bombée de concentré de tomate
200 g de pommes de terre en cubes
100 g de lentilles corail
1500 g d'eau
2 capsules de cardamome verte
150 g de blé en grains
quelques feuilles de cerfeuil frais
du sel
du poivre moulu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 14 g

Kalorie 1468 kJ / 351 kcal

Tłuszcz 7 g

Węglowodany 51 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse Recettes express avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Moins de 500 calories 11 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Riz aux courgettes, guacamole et tortillas

35 min

Salade de patates douces, sauce moutarde

30 min

Haricots, pommes de terre, betterave et chèvre

50 min

Tajine de veau aux courges

2 godz. 5 min

Poivron farci à l'indienne

45 min

Tatin d'aubergine

1 godz. 5 min

Menu bluffant - Agneau confit aux épices de Noël et au miel

1 godz. 45 min

Sauce feta-yaourt

10 min

Cannelloni d'aubergine à la tomate

1 godz. 20 min

Pizza de chou-fleur au fromage

1 godz.

Curry de crevettes coco-tomates-carottes

45 min

Gnocchis de patate douce

40 min