Soupe complète au blé et aux légumes

Soupe complète au blé et aux légumes

4.0 183 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 portions

Składniki

  • d'oignon coupé en deux
    100 g
  • d'huile d'olive
    2 c. à soupe
  • de curry en poudre
    1 c. à soupe
  • de carottes en cubes
    200 g
  • de poireau en rondelles
    150 g
  • de concentré de tomate
    1 c. à soupe bombée
  • de pommes de terre en cubes
    200 g
  • de lentilles corail
    100 g
  • d'eau
    1500 g
  • capsules de cardamome verte
    2
  • de blé en grains
    150 g
  • feuilles de cerfeuil frais
    quelques
  • du sel
  • du poivre moulu

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 351 kcal / 1468 kJ
Białko 14 g
Tłuszcz 7 g
Węglowodany 51 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...