Roulé aux épinards, saumon et fromage à tartiner

Roulé aux épinards, saumon et fromage à tartiner

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Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 15 min

Czas całkowity 50 min

Liczba porcji 20 tranches

Składniki

4 œufs blancs et jaunes séparés
400 g d'épinards frais ébouillantés, bien essorés et séchés
50 g de yaourt à la grecque
35 g de farine de blé
1 c. à café de levure chimique
1 c. à café de sel
450 g de fromage à tartiner
1 c. à soupe de moutarde au miel
150 g de saumon fumé détaillé en dés

Wartości odżywcze: na 1 tranche
Kalorie: 106 kcal / 444 kJ
Białko: 6 g
Tłuszcz: 8 g
Węglowodany: 3 g
Błonnik: 1.4 g

W kolekcjach

Au fil des mois - mai 10 Przepisów, Francja

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