![Mit Kichererbsen gefüllte Paprika und Bulgur (vegan) Mit Kichererbsen gefüllte Paprika und Bulgur (vegan)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7a156937-6f41-4646-9825-3ec8197d4382/Derivates/8d45afd5-3015-46e6-887b-923a52ff17e9.jpg)
Wersje kompatybilne
Mit Kichererbsen gefüllte Paprika und Bulgur (vegan)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 25 g gemischte frische Kräuter (z. B. Petersilie, Minze, Koriander, Oregano), Blättchen abgezupft, feine Stängel in Stücken
- ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 80 g Olivenöl
- 3 - 5 Spritzer Zitronensaft, frisch gepresst
- 5 rote Paprika (à ca. 150 g)
- 200 - 240 g Kichererbsen aus der Dose, gewaschen und abgetropft
- 60 g getrocknete Tomaten in Öl, abgetropft
- ½ TL Chiliflocken, getrocknet
-
3 - 4
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
lub 1 - 1 ½ Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l) - 60 - 75 g Tomatenmark
- 150 g Bulgur
- 600 g Wasser, heiß
- 1 reife Avocado
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2215 kJ / 530 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 53 g
- Tłuszcz
- 30 g
- Tłuszcz nasycony
- 5 g
- Błonnik
- 16 g
Alternatywne przepisy
Vegetarische Bohnen-Bolognese
30 min.
Gebratene Kräuterpolenta auf Ratatouille (vegan)
1 godz.
Linsen-Moussaka
2h 20 min
Chili con Grünkern
50 min
Gewürzlinsen mit RUPP Enzian
40 Min
Wraps mit Bohnen und Paprika
30 min.
Linsenbolognese "Orient" mit Kräutermandeln
40 Min
Melanzani-Zucchini-Auflauf mit Linsen
1h 20 min.
Kräuterlasagne mit Tomatensalsa
1h 5min
Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews
30 min.
Bohnenlaibchen mit Paprikaragout (vegan)
50 min
Vegetarische Linsen-Lasagne
1 godz. 30 min