Vegetarische Bohnen-Bolognese

Vegetarische Bohnen-Bolognese

4.5 393 oceny
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 30 min
4 Portionen

Składniki

  • Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
    120 g
  • Zwiebeln halbiert
    220 g
  • Knoblauchzehen halbiert
    2 - 3
  • Zucchini in Stücken
    150 g
  • Karotten in Stücken
    150 g
  • Sellerie in Stücken
    100 g
  • Öl
    40 g
  • Wasser zum Kochen der Nudeln
    2 - 3 l
  • Salz
    3 ½ - 4 ½ TL
  • stückige Paradeiser, aus der Dose
    400 g
  • Paradeismark
    30 g
  • Oregano, getrocknet
    2 TL
  • Basilikum, getrocknet
    1 TL
  • Thymian, getrocknet
    1 TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    2 - 3 Prisen
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 TL
    1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • Nudeln (z. B. Spaghetti, Spiralen, Penne ...)
    400 g
  • Kidneybohnen, aus der Dose abgespült
    400 g
  • Petersilie (opcjonalnie) gehackt
    2 EL

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 741 kcal / 3101 kJ
Białko 32 g
Tłuszcz 21 g
Węglowodany 108 g
Błonnik 12.1 g
Tłuszcz nasycony 6 g
Sód 3141 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...