Mapo-Tofu

Mapo-Tofu

3.0 11 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 Portionen

Składniki

Frühlingszwiebeln 1½ in Stücken und ½ in feinen Ringen, zum Bestreuen
2
Knoblauchzehen
3
neutrales Öl z.B. Sonnenblumenöl
10 g
Tofu, fest in Würfeln (ca. 1,5 cm)
600 g
Austernsauce
20 g
scharfe Bohnenpaste (siehe Tipp)
40 g
Sesamöl, geröstet
1 TL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 13 g

Kalorie 741 kJ / 177 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 1 g

Węglowodany 6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ein Fest für die Sinne 19 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Grillierter Zucchettisalat mit Zitronen-Basilikum Dressing

40 Min

Quinoasalat mit Erdbeer-Dressing

50 Min

Gedünsteter Brokkoli mit Karotten

15 Min

Spargel Brokkoli (Bimi) mit Sojasauce

10 Min

Gedünstetes-Gemüse (Asia-Style)

10 Min

Asiatischer Gurken-Kohlrabisalat

25 Min

Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen

20 Min

Curly Fries mit Chnobli-Sauce

45 Min

Aargauer Rösti mit Karotten-Frischkäse

45 Min

Linsenragout

1 Std.

Polenta

30 Min

Kartoffeln mit Blumenkohl und Sauce Hollandaise für Viele

50 Min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie