Przejdź do głównej treści Szukaj
Mapo-Tofu

Mapo-Tofu
3.0 11 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
4 Portionen
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Frühlingszwiebeln 1½ in Stücken und ½ in feinen Ringen, zum Bestreuen
    2
  • Knoblauchzehen
    3
  • neutrales Öl z.B. Sonnenblumenöl
    10 g
  • Tofu, fest in Würfeln (ca. 1,5 cm)
    600 g
  • Austernsauce
    20 g
  • scharfe Bohnenpaste (siehe Tipp)
    40 g
  • Sesamöl, geröstet
    1 TL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 13 g
Kalorie 741 kJ / 177 kcal
Tłuszcz 11 g
Błonnik 1 g
Węglowodany 6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ein Fest für die Sinne 19 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Linsenwraps (glutenfrei, vegan)

4.0(1)

3 Std. 40 Min

Bao-Buns aus dem Egg poacher

3.6(17)

1 Std.

Chili-Limetten-Poulet mit Blumenkohlreis

3.2(19)

1 Std. 10 Min

Nudelsuppe mit Räuchertofu

3.9(99)

35 Min

Linsendal mit Spinat

3.9(90)

35 Min

Linsendal (2 Portionen)

4.5(86)

35 Min

Chana Masala

4.0(90)

45 Min

Dhal

4.4(99)

40 Min

Polenta mit Pilzragout

3.8(72)

45 Min

Misosuppe mit Gemüse

4.3(47)

40 Min

Kohlsuppe mit Tofu

4.3(28)

1 Std. 45 Min

Linsen-Moussaka

4.6(151)

2 Std. 30 Min