Mapo-Tofu

Mapo-Tofu

3.0 11 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 Portionen

Składniki

Frühlingszwiebeln 1½ in Stücken und ½ in feinen Ringen, zum Bestreuen
2
Knoblauchzehen
3
neutrales Öl z.B. Sonnenblumenöl
10 g
Tofu, fest in Würfeln (ca. 1,5 cm)
600 g
Austernsauce
20 g
scharfe Bohnenpaste (siehe Tipp)
40 g
Sesamöl, geröstet
1 TL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 13 g

Kalorie 741 kJ / 177 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 1 g

Węglowodany 6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ein Fest für die Sinne 19 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Glutenfreie Birnenwähe mit Gorgonzola und Baumnüssen

1 godz.

Bohnen-Kartoffel-Curry

40 min

Kürbis Dal

30 min

Chili-Limetten-Poulet mit Blumenkohlreis

1 godz. 10 min

Nudelsuppe mit Räuchertofu

35 min

Gedämpfte Auberginen mit Reis

1 godz.

Schoko-Tofu-Glace

6 godz. 10 min

Veganella - veganer Mozzarella-Ersatz

6 godz. 10 min

Chili non Carne

1 godz.

Mediterraner Pastasalat

40 min

Kohlsuppe mit Tofu

1 godz. 45 min

Spinat-Tomaten-Quiche

1 godz. 45 min