
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g płatków owsianych
- 20 g wiórków kokosowych
- 150 g bananów pokrojonych na kawałki
- 1 jajko
- ½ łyżeczki sody oczyszczonej
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego (opcjonalnie)
- 30 g masła
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 23 kcal / 96.2 kJ
- Białko
- 0.5 g
- Tłuszcz
- 1.2 g
- Węglowodany
- 2.8 g
- Błonnik
- 0.3 g