
Urządzenia i Akcesoria
Scharfer Weißkohltopf
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz.
4 Portionen
Składniki
-
Wasser550 g
-
Kartoffeln in mundgerechten Stücken500 g
-
Weißkohl in Streifen (ca. 1x3 cm)600 g
-
Zwiebeln halbiert150 g
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
-
frische Chilischoten nach Wunsch entkernt1 - 2
-
Sesamöl hell20 g
-
Tomaten halbiert450 g
-
Kurkuma2 ½ TL
-
Zimt½ TL
-
Meersalz2 TL
Wartości odżywcze na 1 Portion
Kalorie
215 kcal /
901 kJ
Białko
6 g
Tłuszcz
6 g
Węglowodany
33 g
Błonnik
8.6 g