Atún crujiente con salsa de ciruelas al moscatel (HESTAN CUE)
TM6 TM5 TM31

Atún crujiente con salsa de ciruelas al moscatel (HESTAN CUE)

4.3 (16 ocen)

Składniki

Atún crujiente

  • 70 g de maicena
  • 3 claras de huevo
  • 40 g de panko
  • 40 g de coco rallado
  • 1 cucharadita de sal
  • 4 trozos de atún fresco (de 12x2.5 cm)

Salsa de ciruelas

  • 80 g de ciruelas pasas sin hueso
  • 300 g de vino dulce (Moscatel)
  • 200 g de nata (18% materia grasa)
  • ½ cucharadita de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida
  • 4 cucharadas de aceite (para sellar el atún)

Wartości odżywcze
na 1 ración
Kalorie
2146 kJ / 513 kcal
Białko
34.7 g
Węglowodany
29.6 g
Tłuszcz
28.5 g
Tłuszcz nasycony
12 g
Błonnik
4.9 g
Sód
585.5 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy