Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g di anacardi non salati
- 5 rametti di menta fresca, le foglioline
- 5 rametti di coriandolo fresco, le foglioline
- 1250 g di acqua
- 2 cucchiaini colmi di dado per brodo vegetale
- 250 g di bulgur
- 24 scampi, freschi e puliti (500 g circa)
- 32 pezzi di polpa di melone giallo a cubetti (2x2 cm) + 200 g a pezzi (2 cm)
- sale alle erbe, a piacere
- 50 g di olio di semi di girasole
- 1 cucchiaio di senape
- 50 g di aceto di vino bianco
- 1 peperoncino piccante fresco
- ¼ di cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di zucchero
- 200 g di cetrioli, sbucciati e a pezzi (2 cm)
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 2726 kJ / 652 kcal
- Białko
- 35 g
- Węglowodany
- 72 g
- Tłuszcz
- 23 g
- Błonnik
- 8.4 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Insalata verde con mele, lime e vinaigrette
15min
Insalata tiepida di bulgur e zucca
50 min
Burger vegan
5h
Bulgur alle verdure e menta
35min
Curry vegetariano
35min
Focacce di patata americana con trota affumicata
1h
Kouign-amann
Brak ocen
Tajine di pollo con miele e prugne
40min
Hamburger vegano di fagioli
1h 20 min
Pollo con curry alla giapponese
55min
Zuppa di noodles vegetariana alla vietnamita
1h 20 min
Smoothie alle bacche di acai
10min