Involtini di seitan alle verdure e formaggio di riso

Involtini di seitan alle verdure e formaggio di riso

4.5 2 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 porzioni

Składniki

  • 200 g di zucchine a pezzi
  • 100 g di formaggio vegano (tipo di riso)
  • 1 cucchiaino di sale + q.b.
  • 12 fette di affettato di seitan al naturale
  • 1 spicchio di aglio
  • 30 g di cipolla
  • 200 g di pomodori ciliegino a metà
  • 100 g di acqua
  • 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
    ½ cucchiaino dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
  • 1 pizzico di pepe macinato

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 163 kcal / 682 kJ
Białko 23.8 g
Tłuszcz 4 g
Węglowodany 8.4 g
Błonnik 3.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...