Goulash de boeuf et boulettes de pain

Goulash de boeuf et boulettes de pain

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Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 30 min
6 portions

Składniki

Boulettes de pain
  • de petits pains rassis en tranches (1 cm)
    300 g
    300 g de pain blanc rassis, en tranches (1 cm)
  • de persil frais les feuilles uniquement
    5 brins
  • d'oignons coupés en deux
    80 g
  • de beurre
    25 g
  • de lait
    220 g
  • œufs
    3
  • de sel selon vos goûts
    ½ c. à café
  • de poivre noir moulu
    2 pincées
  • de noix de muscade moulue
    2 pincées
Goulash de boeuf et boulettes vapeur
  • gousses d'ail
    3
  • d'oignons coupés en quartiers
    450 g
  • d'huile
    30 g
    30 g de beurre
  • de viande de boeuf (pour ragoût), en morceaux (2-3 cm), tamponné avec de l'essuie-tout
    750 g
  • de sucre
    1 c. à café
  • de concentré de tomates
    50 g
  • de tomates concassées en conserve ou fraîches
    350 g
  • de vin rouge
    200 g
  • de paprika en poudre, doux
    2 c. à soupe
  • de sel selon vos goûts
    1 c. à café
  • de poivre noir moulu
    ½ c. à café
  • de cumin en poudre
    ½ c. à café
    ½ c. à café de graines de cumin
  • de zeste de citron râpé
    1 c. à café
  • de marjolaine fraîche
    1 c. à soupe
  • feuilles de laurier séchées
    3
  • baies de génévrier
    5
  • de clou de girofle, moulu
    1 pincée
    2 clous de girofle
  • d'eau
    300 g
  • de farine blanche
    30 g
  • de poivrons rouges et verts, en fines lamelles
    200 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 553 kcal / 2315 kJ
Białko 38 g
Tłuszcz 22 g
Węglowodany 45 g
Błonnik 5.7 g

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