Ensalada de quinoa con verduras

Ensalada de quinoa con verduras

4.4 19 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 raciones

Składniki

1 cebolleta cortada en trozos
70 g de zanahorias cortadas en trozos
140 g de calabacines cortados en trozos
400 g de agua
1 ½ cucharaditas de sal
50 g de quinoa en grano
80 g de tomates cortados en dados
2 cucharadas de aceite de oliva
2 cucharadas de vinagre balsámico
1 cucharadita de semillas de nigella sativa
1 pellizco de pimienta blanca molida

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 3 g

Kalorie 709 kJ / 171 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 15 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cocina fácil y saludable 151 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Sorbete de fruta congelada

5 Min

Sopa de apio y zapallito

35 Min

Cocción lenta: Ossobuco de ternera con risotto de azafrán

4 Std. 30 Min

Tallarines con mariscos para dos

40 Min

Choripanes con salsa pebre

2 Std.

Guiso de cochayuyo

14 Std.

Pavo tonnato

4 Std. 30 Min

Sándwich de pulled pork

5 Std. 50 Min

Pollo coronación

1 Std. 10 Min

Ensalada detox

5 Min

Caldillo de congrio

1 Std. 45 Min

Coleslaw con aderezo de mostaza y miel

15 Min