Gefülltes Gemüse

Gefülltes Gemüse

3.3 4 rating

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 20 min

4 Portionen

Składniki

Zucchini (à 130 g)
2
Auberginen (à 400 g)
2
Zwiebeln (à 120 g)
2
Wasser
500 g
natives Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten und Beträufeln
10 g
Paniermehl
100 g
frische Basilikumblätter
10
Ei
1
Milch
20 g
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
1 Prise

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 9 g

Kalorie 1018 kJ / 243 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 5.7 g

Węglowodany 28 g

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