Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf

Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf

4.6 9 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 Portionen

Składniki

Amaranthsamen
150 g
Äpfel, sauer geschält, entkernt, in Stücken
300 g
Zitronensaft, frisch gepresst
1 EL
Haferflocken
2 EL
Wasser
300 g
Naturjoghurt
100 g
Honig
3 TL
Hanfsamen geschält
3 EL
Kirschen
300 - 350 g
300 - 350 g Sauerkirschen
Tonkabohnen-Vanille Zucker (siehe Tipp)
1 TL
Naturjoghurt nach Geschmack
100 - 150 g
Amaranth, gepufft
4 EL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 13 g

Kalorie 1622 kJ / 388 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 7 g

Węglowodany 61 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Natürlich schnell DE 44 Przepisy
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Schoko-Tofu-Glace

6 godz. 10 min

Hummus

10 min

Erbsen-Ingwer-Suppe, Zitronenlachs mit Brokkoli

1 godz.

Gemüsesalat im Glas

20 min

Hummus

5 min

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

40 min

Topinamburpüree

40 min

Kichererbsen-Tomaten-Blinis

30 min

Bunter Hirsesalat

45 min

Goldene Kurkumamilch

25 min

Kokos-Porridge mit Himbeeren

20 min

Porridge mit Früchten und Zimt

15 min