Grüner Smoothie

Grüner Smoothie

4.5 17 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

4 Gläser

Składniki

Gurke in Stücken
150 g
Blattspinat, frisch
60 g
frische Petersilie abgezupft
Stängel
frische Minze abgezupft
Stängel
Zitrone geschält, weiße Haut entfernt, entkernt
1
frischer Ingwer in Scheiben
1 cm
Salz (opcjonalnie)
¼ TL
Orange (ca. 100 g), geschält, weiße Haut entfernt, entkernt
1
Apfel (ca. 100 g), geviertelt
1
Eiswürfel
50 - 100 g
Wasser
50 - 100 g
50 - 100 g Kokosnusswasser

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Glas

Białko 1 g

Kalorie 173 kJ / 41 kcal

Tłuszcz 0 g

Błonnik 1.9 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Das Kochbuch 131 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Linsenwraps (glutenfrei, vegan)

3 godz. 40 min

Eiweiß-Kokos-Omelette

45 min

Cashew-Vanille-Joghurt

16 godz.

Kokosjoghurt (vegan)

12 godz. 25 min

Quinoa-Gemüse-Salat

30 min

Menü mit Ingwer-Erbsen-Suppe, Zitronenlachs, Brokkoli und Kartoffeln

45 min

Gedünstetes Asia-Gemüse

15 min

Couscous mit Hähnchen, Lamm und scharfer Bratwurst

1 godz. 10 min

Hähnchen-Mais-Suppe, Brokkoli-Terrine

1 godz. 25 min

Gefülltes Gemüse

1 godz. 20 min

Glutenfreies Vollkornmehl

5 min

Dill-Croutons

30 min