Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Crostini di pane
- 100 g di pane del giorno precedente, a pezzi (2 cm)
- ½ mazzetto origano fresco (circa 10 g), le foglie lavate e asciugate
- 20 g di olio di oliva
Insalata
- 80 g di cipolle rosse, tagliata a metà
- 20 g di aceto di vino bianco
- 20 g di succo di limone
- 40 g di olio di oliva
- ½ cucchiaino di sale
- 3 pizzichi di pepe macinato
- ½ mazzetto origano fresco (circa 10 g), le foglie lavate e asciugate
- 1 cetriolo (circa 400 g), pelato, tagliato in quattro per il lungo, privato dei semi, a pezzi (3 cm)
- 270 g di peperone rosso, a pezzi (3 cm)
- 270 g di peperone verde, a pezzi (3 cm)
- 100 g di olive nere, denocciolate
- 150 g di pomodoro ciliegino, tagliati a metà
- 200 g di formaggio feta, in Scheiben
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1888 kJ / 454 kcal
- Białko
- 12.5 g
- Węglowodany
- 24 g
- Tłuszcz
- 33 g
Alternatywne przepisy
Guacamole
5 min
Gamberi al curry
35min
Verdure all'orientale
10min
Insalata di patate
8 Std. 45 Min
Insalata di peperoni
20min
Insalata di cetrioli e mortadella
10min
Insalata di verdure con marinata al lime
15min
Insalata nizzarda
40min
Spezzatino alla zurighese
50min
Insalata di lenticchie con barbabietola e feta
30 min
Insalata di patate
1h 5 min
Insalata di broccoli con pinoli
5 min