Urządzenia i Akcesoria
Veelzijdige stevige soep
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
4 porties
Składniki
-
olijfolie20 - 25 g
-
gemengde groenten om te sauteren (bv. uien, sjalotten, prei...), in stukken (2 cm)100 - 150 g
-
gemengde groenten om soep van te maken (bv. courgette, wortel, pompoen, zoete aardappel, knolselderij, pastinaak...), in stukken (2 cm)350 - 400 g
-
50 g bevroren doperwtengemengde diepvriesgroenten (opcjonalnie)50 g
-
water700 - 800 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta, huisgemaakt1 tl
-
½ - 1 el sojasauszout½ - 1 tl
-
ongekookte pasta voor soep60 - 80 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porties
Białko
5 g
Kalorie
670 kJ /
160 kcal
Tłuszcz
5 g
Błonnik
3.8 g
Węglowodany
20 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Het Basiskookboek
133 Przepisy
Beneluks
Beneluks
Może spodoba Ci się również...
Broccoli en aardappelen met blauwe-kaassaus
45 min
Hartige taart met tonijn, eieren en kappertjes
1 godz.
Romige vegan broccoli en kaas soep
1 godz. 15 min
Aziatische groentesoep met tofu
1 godz. 30 min
Soep van pompoen, bloemkool en romanesco
45 min
Groentesoep met pasta, varkensrollade met groenten, puddinkjes, muffins
Brak ocen
Brood en tomatensoep, opgerolde spinazieomelet en gestoomde ratatouillegroenten
1 godz. 5 min
Warme spruitjessalade met mango, avocado en gepocheerde eieren
55 min
Soep van groene asperges met kruidige pijnboompitten
1 godz. 10 min
Graubünden gerstsoep
Brak ocen
Groentensoep
35 min
Veelzijdige gladde soep
45 min