Urządzenia i Akcesoria
Veelzijdige stevige soep
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
4 porties
Składniki
-
olijfolie20 - 25 g
-
gemengde groenten om te sauteren (bv. uien, sjalotten, prei...), in stukken (2 cm)100 - 150 g
-
gemengde groenten om soep van te maken (bv. courgette, wortel, pompoen, zoete aardappel, knolselderij, pastinaak...), in stukken (2 cm)350 - 400 g
-
50 g bevroren doperwtengemengde diepvriesgroenten (opcjonalnie)50 g
-
water700 - 800 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta, huisgemaakt1 tl
-
½ - 1 el sojasauszout½ - 1 tl
-
ongekookte pasta voor soep60 - 80 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porties
Białko
5 g
Kalorie
670 kJ /
160 kcal
Tłuszcz
5 g
Błonnik
3.8 g
Węglowodany
20 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Het Basiskookboek
133 Przepisy
Beneluks
Beneluks
Może spodoba Ci się również...
Goulash van linzen en champignons
45 min
Jerk kip met zoete aardappelpuree en groenten
3 godz. 5 min
Pompoensoep
35 min
Minestrone
45 min
Veelzijdige gladde soep
45 min
Soep van pompoen, bloemkool en romanesco
45 min
Groentesoep met pasta, varkensrollade met groenten, puddinkjes, muffins
Brak ocen
Pompoensoep, vis met rijst en groenten, appel-peercrumble
1 godz.
Seitan gebraad "Wellington" met gestoomde groenten
Brak ocen
Lactose- en eivrije cookies met chocolade
20 min
Kiprolletjes met appels, zoete aardappelen en currysaus
1 godz. 25 min
Koolsoep
50 min