Kichererbsenpaste - Humus

Kichererbsenpaste - Humus

4.4 448 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 13 godz.

12 Portionen

Składniki

Kichererbsen, getrocknet getrocknet
250 g
Wasser
2300 g
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
80 g
Knoblauchzehen
3 - 4
Salz
2 TL
Zucker
1 TL
Tahin
200 g
Zitronensaft von ca. 2-3 Zitronen
60 g
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
3 TL
Chiliflocken (Pul Biber) zum Bestreuen
Sumak zum Bestreuen

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portionen

Białko 8 g

Kalorie 1044 kJ / 250 kcal

Tłuszcz 19 g

Błonnik 5.4 g

Węglowodany 12 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® à la Turka 78 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Grüner Hummus

10 min

Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat

40 min

Kichererbsen (Trockenprodukt) garen

13 godz. 30 min

Bulgur, gekocht

35 min

Sesampaste - Tahin

15 min

Hummus

20 min

Erbsen-Minz-Suppe

30 min

Gemüse-Hummus

10 min

Auberginensalat - Baba Gannuş

1 godz.

Rote-Bete-Hummus

50 min

Hummus mit Zucchini-Feta-Topping

45 min

Kürbissuppe mit Korianderpesto

45 min