Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g Kichererbsen, getrocknet, getrocknet
- 2300 g Wasser
- 80 g Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
- 3 - 4 Knoblauchzehen
- 2 TL Salz
- 1 TL Zucker
- 200 g Tahin
- 60 g Zitronensaft von ca. 2-3 Zitronen
- 3 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- Chiliflocken (Pul Biber) zum Bestreuen
- Sumak zum Bestreuen
- Wartości odżywcze
- na 1 Portionen
- Kalorie
- 1044 kJ / 250 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 12 g
- Tłuszcz
- 19 g
- Błonnik
- 5.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Hummus
20 min
Tahin-Joghurt-Dip - Yoğurtlu Tahin Soslu
5 min
Hummus
10 min
Warmer Bohnenaufstrich mit gegrillten Paprikastreifen
13 Std. 20 Min
Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat
40 min
Auberginensalat - Baba Gannuş
1j
Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip
50 menit
Hummus aus dicken Bohnen
1 Std. 15 Min
Gemüse-Hummus
10 min
Hummus mit Zucchini-Feta-Topping
45 Min
Sesampaste - Tahin
15min
Grüner Humus
10 min