Chleb z płatków owsianych z orzechami

Chleb z płatków owsianych z orzechami

4.7 133 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 6 godz. 15 min

20 kromek

Składniki

150 g płatków owsianych
140 g ziaren słonecznika
90 g siemienia lnianego
90 g orzechów laskowych
2 łyżeczki nasion chia
4 łyżeczki łuski babki płesznik (psyllium)
1 łyżeczka soli
300 g wody
10 - 15 g syropu klonowego
15 - 20 g oleju kokosowego

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 kromkę

Białko 6.1 g

Kalorie 751 kJ / 179 kcal

Tłuszcz 12.5 g

Błonnik 4.3 g

Węglowodany 8.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

SUPERFOOD 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Gryczane kluski kładzione

40 Min

Pâté z kurzych wątróbek

3 Std. 30 Min

Sorbet z papai

15 Min

Mus kawowy (bez cukru)

1 Std. 15 Min

Kostki z masła orzechowego (bez cukru)

2 Std. 45 Min

Muffinki marchewkowe z makiem

1 Std.

Ciasto jogurtowe z suszonymi śliwkami (bez cukru)

2 Std.

Lody matcha

12 Std. 40 Min

Fondue serowe z bagietką

25 Min

Bezglutenowy chlebek arabski

1 Std. 50 Min

Żytnie chlebki z bananem

1 Std. 55 Min

Bezglutenowe brazylijskie bułeczki serowe

1 Std. 30 Min