Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g płatków owsianych
- 140 g ziaren słonecznika
- 90 g siemienia lnianego
- 90 g orzechów laskowych
- 2 łyżeczki nasion chia
- 4 łyżeczki łuski babki płesznik (psyllium)
- 1 łyżeczka soli
- 300 g wody
- 10 - 15 g syropu klonowego
- 15 - 20 g oleju kokosowego
- Wartości odżywcze
- na 1 kromkę
- Kalorie
- 751 kJ / 179 kcal
- Białko
- 6.1 g
- Węglowodany
- 8.9 g
- Tłuszcz
- 12.5 g
- Błonnik
- 4.3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Chleb gryczany z Trio Seeds i jabłkami
2 godz. 20 min
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
3h 30min
Chleb gryczano-migdałowy z nasionami (bez glutenu)
2h
Chleb gryczany z czosnkiem i chrzanem
2 godz. 10 min
Bezglutenowy chleb ryżowo-gryczany
2h 45min
Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej
57 godz. 40 min
Chleb gryczany wieloziarnisty (bez glutenu)
4 Std. 15 Min
Bezglutenowy chleb ziemniaczany z czarnym sezamem
3h 10min
Bezglutenowy chleb kukurydziano-gryczany z tapioką
2 godz. 30 min
Bezglutenowe bułki
1 godz. 15 min
Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej, jaglanej i ryżu
2h 45min
Bezglutenowy chleb życia
1h 10min