Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Crepas
- 200 g de avena
- 500 g de leche
- 1 huevo
- 1 pizca de sal fina
- 1 cda de aceite vegetal
Relleno de requesón
- 5 g de epazote
- 20 g de cebolla
- 30 g de espinaca baby fresca
- 250 g de requesón
- ½ cdita de sal fina
- 80 g de jitomates cherry
- aguacate, para servir
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 1229.5 kJ / 292.8 kcal
- Białko
- 39.8 g
- Węglowodany
- 95.5 g
- Tłuszcz
- 28 g
- Błonnik
- 13.5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Hot cakes de harina de avena
30 Min
Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo
10min
Chía pudding de matcha
30 Min
Quinoa bowl con hongos
45 Min
Crepas de arroz
30 Min
Enchiladas poblanas veganas
40 Min
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
1 Std. 30 Min
Ensalada con tortitas de amaranto y atún
20 Min
Hot cakes de avena y chía
25 Min
Barks de yogur congeladas
3h
Quinoa con ejotes
30 Min
Crepas de avena con frutas
40 Min