Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g de brócoli
- 100 g de zanahoria
- 30 g de hojas de espinaca fresca
- 100 g de calabacita
- 1 ½ cucharadita de sal
- 1 pizca de pimienta negra molida
- 10 claras de huevo
- aceite de oliva, para engrasar
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 210 kJ / 50 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 3 g
- Tłuszcz
- 0.8 g
- Błonnik
- 6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Pollo al limón con verduras
40 min
Pescado empapelado con verduras
1h 15min
Jugo verde integral - Demo - presentadores
10min
Licuado verde
10min
Jugo detox de manzana y pera
10min
Jugo integral de zanahoria
5min
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
1 godz. 30 min
Ensalada con tortitas de amaranto y atún
20 min
Jugo betabel dulce
10min
Omelette de claras con espinacas y champiñones
50 min
Jugo estimulante inmunológico
5min
Jugo integral de naranja con zanahoria
20 min