Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g azeite
- 3 folhas de salva fresca
- 250 g farinha de milho fina
- 60 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 400 g leite
- 400 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes
lub 1 cubo de caldo de legumes - Sal q.b.
- Pimenta q.b.
- ½ c. chá de canela em pó
- 500 g abóbora cortada em pedaços pequenos
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1189.8 kJ / 284.4 kcal
- Białko
- 10.2 g
- Węglowodany
- 41.3 g
- Tłuszcz
- 9.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.7 g
- Błonnik
- 3.4 g
- Sód
- 172.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Creme de milho e pimento
10 min
Gratinado de aipo com cherne
45 min
Tarte de polenta e curgete
50min
Salada marinada com quinoa e sementes tostadas
2óra
Queques de milho com maionese
Ninguna valoración
Soufflé de espinafres e espargos
1h 30 min
Telhas de sementes e molho wasabi
1h 25min
Piza de feijão-verde e pesto
1óra 45p
Polenta com cogumelos e espinafres
35 min
Khir - Arroz doce com amêndoa e especiarias
5óra
Polenta com pesto de rúcula
45 min
Sopa de frango e lentilhas
40 min