
Urządzenia i Akcesoria
Menú para 1: Limonada de pepino. Ensalada de brócoli y manzana. Pollo al chimichurri
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 20 min
1 ración
Składniki
-
500 g de agua
-
40 g de cuscús de grano medio
-
5 - 6 rodajas de pepino finas
-
1 manzana Granny Smith sin pepitas y en gajos
-
1 cucharadita de azúcar
-
½ limón
-
100 g de ramilletes de brócoli
-
60 g de pimiento rojo en trozos
-
10 g de pipas de calabaza
-
25 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 chorrito de zumo de limón
-
1 chorrito de miel
-
½ cucharadita de mostaza de Dijon
-
2 pellizcos de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
½ diente de ajo
-
½ cucharadita de perejil seco
-
½ cucharadita de orégano seco
-
½ cucharadita de pimentón dulce
-
30 g de vino blanco
-
1 contramuslo de pollo sin piel ni hueso (en trozos de 2-3 cm)
Wartości odżywcze na 1 ración
Kalorie
810 kcal /
3388 kJ
Białko
47.8 g
Tłuszcz
41.1 g
Węglowodany
62.5 g
Błonnik
9.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

Descubre el brócoli
5 Przepisów
Hiszpania
Hiszpania