Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete

Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete

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Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

4 vasos

Składniki

1 plátano maduro, en trozos (preferiblemente congelado)
100 g de espinacas baby frescas
1 cucharada de mantequilla de cacahuete
250 g de leche de almendras
2 yogures naturales (250 g)
150 g de cubitos de hielo

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 vaso

Białko 5.8 g

Kalorie 584 kJ / 140 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 1.8 g

Węglowodany 15.3 g

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