Przejdź do głównej treści Szukaj
Ensalada de lentejas al estilo griego

Ensalada de lentejas al estilo griego
4.5 54 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 15 min
12 raciones
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 75 g de aceite de oliva virgen extra
  • 300 g de yogur griego
  • 20 g zumo de limón
  • 80 g de zumo de naranja recién exprimido
  • 1 - 2 cucharadas de miel
  • 1 ½ cucharaditas de sal
  • 1 pellizco de pimienta negra molida
  • 300 g de berros
  • 800 g de lentejas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
  • 2 pepinos (aprox. 270-300 g) pelados, sin semillas y en trozos
  • 360 g de queso feta
  • 150 g cebolla roja
  • 150 g bulbo de hinojo
  • 300 g de tomate en cuartos
  • 80 g de aceitunas negras sin hueso en rodajas

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 11.9 g
Kalorie 1144 kJ / 273 kcal
Tłuszcz 18.2 g
Błonnik 5.4 g
Węglowodany 15.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Clases temáticas 26 Przepisów
Hiszpania
Ensaladas xxl 10 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Espinacas coreanas (Sigeumchi-namul) - Corea

4.3(43)

20 Min

Menú para 1: Limonada de pepino. Ensalada de brócoli y manzana. Pollo al chimichurri

4.6(58)

20 Min

Chile rápido de chorizo

4.4(27)

20 Min

Pimientos rellenos de arroz integral

3.7(18)

50 Min

Brochetas de salmón con salsa de coco y albahaca

4.7(11)

30 Min

Sopa de setas shiitake, pak choi y fideos - China

4.2(50)

50 Min

Ensalada de pepinos, rabanitos y pimientos

4.3(40)

10 Min

Smoothie bowl de espinacas y kiwi

4.5(15)

5 Min

Kale, Bimi y arándanos con almendras

4.2(48)

30 Min

Sopa vietnamita sin gluten

4.3(19)

40 Min

Curry de calabaza y pollo

4.2(40)

40 Min

Sopa de coliflor con grelos

4.4(52)

45 Min