Empadão de bacalhau e batatas a murro

Empadão de bacalhau e batatas a murro

4.4 22 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

6 doses

Składniki

água
1000 g
sal
2 c. chá de
batatinha nova
800 g
broa de milho de véspera partida em pedaços
300 g
coentros
20 g
dentes de alho
3
azeite mais q.b. p/ untar e temperar
70 g
cebola cortada em pedaços
300 g
alho-francês cortado em pedaços
150 g
presunto cortado em cubos
100 g
bacalhau demolhado e desfiado
500 g
pimenta
1 pitada de

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 651.5 kcal / 2725.7 kJ

Białko 64 g

Tłuszcz 17.2 g

Węglowodany 58.6 g

Błonnik 6.7 g

Tłuszcz nasycony 2.8 g

Sód 7219.1 mg

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