Club Sandwich con verdure grigliate e insalata (vegan)

Club Sandwich con verdure grigliate e insalata (vegan)

5.0 2 oceny

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 6 godz.

4 porzioni

Składniki

Pancarrè vegano

100 g di acqua
160 g di bevanda di soia
10 g di zucchero di canna
1 bustina di lievito di birra disidratato di origine vegetale
500 g di farina tipo 1

500 g farina tipo 0
50 g olio extravergine di oliva
1 cucchiaino di sale

Citronette

50 g olio extravergine di oliva
20 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Terminare la preparazione

8 fette di tofu solido
8 fette di verdure grigliate a piacere (zucchine, melanzane, peperoni...)
300 g di insalata mista a foglie piccole o altro tipo a piacere

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 17.7 g

Kalorie 3406 kJ / 814 kcal

Tłuszcz 36.3 g

Błonnik 6.7 g

Węglowodany 104.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Strati da mordere 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Verdure al curry

1 godz.

Polpettine di funghi Shiitake con condimento di miso e tahini

1 godz. 20 min

Zaletti (vegan)

50 min

Tiramisù alle mandorle (vegan)

8 godz. 55 min

Formaggio vegano tritato

10 min

Erbazzone (vegan)

2 godz. 20 min

Succo alla pera, cetrioli e insalata verde

12 min

Melanzane al curry (vegan)

50 min

Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini

40 min

Lasagne alla bolognese (vegan)

2 godz.

Seitan con crema di ceci (vegan)

1 godz. 20 min

Tagliatelle al ragù di seitan e verdure

40 min