Club Sandwich con verdure grigliate e insalata (vegan)

Club Sandwich con verdure grigliate e insalata (vegan)

5.0 2 rating

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 6 godz.

4 porzioni

Składniki

Pancarrè vegano

100 g di acqua
160 g di bevanda di soia
10 g di zucchero di canna
1 bustina di lievito di birra disidratato di origine vegetale
500 g di farina tipo 1

500 g farina tipo 0
50 g olio extravergine di oliva
1 cucchiaino di sale

Citronette

50 g olio extravergine di oliva
20 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Terminare la preparazione

8 fette di tofu solido
8 fette di verdure grigliate a piacere (zucchine, melanzane, peperoni...)
300 g di insalata mista a foglie piccole o altro tipo a piacere

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 17.7 g

Kalorie 3406 kJ / 814 kcal

Tłuszcz 36.3 g

Błonnik 6.7 g

Węglowodany 104.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Strati da mordere 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Pizza alle verdure

2 godz. 5 min

Cous cous vegetariano di Marrakech

50 min

Gelato alla vaniglia

12 godz.

Club Sandwich salmone, avocado con carotine e salsa teriyaki

4 godz.

Timballo di riso con verdure in salsa curry

1 godz.

Ravioli ripieni di tofu affumicato e verdure

1 godz. 30 min

Mezze penne in fantasia di verdure al Varoma

1 godz. 15 min

Piadina integrale al tofu (vegan)

1 godz. 30 min

Sushi di verdure raw

8 godz. 30 min

Spiedini di seitan e verdure

50 min

Verdure al vapore con salsa al curry

1 godz. 10 min

Pane integrale con muesli

4 godz.