Wersje kompatybilne
Club Sandwich con verdure grigliate e insalata (vegan)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Pancarrè vegano
- 100 g di acqua
- 160 g di bevanda di soia
- 10 g di zucchero di canna
- 1 bustina di lievito di birra disidratato di origine vegetale
- 500 g di farina tipo 1
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino di sale
Citronette
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 20 g di succo di limone, spremuto fresco e filtrato
- ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
Terminare la preparazione
- 8 fette di tofu solido
- 8 fette di verdure grigliate a piacere (zucchine, melanzane, peperoni...)
- 300 g di insalata mista a foglie piccole o altro tipo a piacere
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 3406 kJ / 814 kcal
- Białko
- 17.7 g
- Węglowodany
- 104.1 g
- Tłuszcz
- 36.3 g
- Błonnik
- 6.7 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Involtini di fagiolini, patate e burro al timo
50min
Lenticchie al curry e zucca al vapore
1óra 15p
Gelato biscotto al caffè
20sa
Insalata di verdure con salsa agli anacardi (vegan)
2 Std. 45 Min
Croissant ai wurstel ed Emmental (senza glutine)
2óra
Pollo all'orientale con riso e verdure al vapore
40 min
Insalata di riso integrale (vegan)
1óra
Tortino di verdure al Bitto
1óra 10p
Spaghetti paurosi con polpettine occhio
1h 30 min
Mezze penne in fantasia di verdure al Varoma
1óra 15p
Crema spalmabile alle erbe aromatiche
8hod. 15min
Insalata di quinoa colorata
35 min