Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g de garbanzos secos
- agua, para remojar
- 1000 g de agua
- 1 cdita de sal fina
- 2 cdas de aceite vegetal
- ½ cdita de semillas de comino
- 1 cdita de semilla de mostaza negra
- ½ cebolla morada
- 1 - 2 chiles de árbol secos
- 1 cdita de semillas de hinojo
- 1 cda de coco rallado, sin endulzante
- 1 ½ cditas de curry en polvo
- Wartości odżywcze
- na 6 porciones
- Kalorie
- 6158.3 kJ / 1471.9 kcal
- Białko
- 64.2 g
- Węglowodany
- 200.5 g
- Tłuszcz
- 51.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 9 g
- Błonnik
- 41.1 g
- Sód
- 2448.4 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salsa de jitomate
40min
Tabule de quinoa
10 min
Betabeles con alioli de cilantro
55min
Barritas de cereal
25 min
Huevos pintados (naranja)
55min
Tarta integral con salsa de cebolla TM6
1h 10min
Ñoquis de coliflor con salsa de kiwi
45min
Cocción trigo bulgur (300 g) TM6
Brak ocen
Verduras con hummus de ajonjolí
10 min
Ensalada de quinoa
35 Min
Tortitas de papa
25 min
Bolitas de quinoa
1h