Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Vollkorn-Frischkäse-Pancakes mit Grünkohl
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 35 min
2 Portionen
Składniki
Pancakes
-
Petersilie abgezupft2 Stängel
-
körniger Frischkäse light200 g
-
Ei1
-
fettarme Milch30 g
-
Vollkorn-Weizenmehl50 g
-
Backpulver1 TL
-
Salz½ TL
Grünkohl und Fertigstellung
-
100 g Wirsing, in StückenBaby-Grünkohl in Stücken100 g
-
Wasser300 g
-
Salz zum Würzen
-
Öl zum Braten
-
Putenbrust-Aufschnitt light (z.B. von Herta), in Streifen (1 cm)50 g
-
Pfeffer zum Würzen
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
28 g
Kalorie
1201 kJ /
286 kcal
Tłuszcz
10 g
Błonnik
5.5 g
Węglowodany
19 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Fit mit Thermomix®
36 Przepisów
Niemcy
Niemcy
Może spodoba Ci się również...
Frühstücksei mit Lachs und Avocado
20min
Protein-Waffeln
20min
Bananen-Cookies
25min
Petersilienwurzel-Tortilla
45min
Erdnuss-Schoko-Proteinriegel
45min
Heidelbeer-Schnitten
35min
Erythrit-Schoko-Aufstrich
5min
Himbeer-Käsekuchen mit Proteinpulver
3h 30min
Blumenkohl-Kichererbsen-Salat
40min
Frühstückswaffeln
20min
Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme
40min
Reissalat mit Lachs und Pak Choi
45min