![Feigen-Mandel-Smoothie Feigen-Mandel-Smoothie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F9B98863-FB58-4BA3-A105-7E523A8A2D3E/Derivates/96FF4B15-036F-4FA6-A58B-5EE25D6DA1C1.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 g Mandeln
- 1 Limette, unbehandelt, 3 Streifen Schale (à 1 x 3 cm) dünn abgeschält, Saft ausgepresst
- 100 g Banane, reif, in Stücken
- 80 g Feigen, getrocknet, weich
- 500 g Haferdrink, ungesüßt
- ½ TL Zimt und etwas mehr zum Bestäuben
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 824 kJ / 197 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 25 g
- Tłuszcz
- 8 g
- Błonnik
- 6.2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Frühstücks-Smoothie
5 min
Müsli-Smoothie
12sa
Bananen-Kiwi-Starter
5 min
Avocado-Feldsalat-Smoothie
15 min
Avocado-Kakao-Smoothie
5 min
Frühstücks-Drink
3 Std. 10 Min
Lila Power-Smoothie
10min
Guten-Morgen-Smoothie
5 min
Cashew-Bananen-Booster mit Ingwer
2 Std. 15 Min
Bananen-Kokosnuss-Lassi
10min
Power-Smoothie
5 min
Avocado-Birnen-Smoothie
5 min